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推荐:马兰头炒鸡蛋 来源: 原创整理 时间2019-10-16 阅读 6017

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专题正文:香干马兰 材料 马兰头300g,香干100g,盐1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(2g),芝麻香油2茶匙(10ml) 做法 择去马兰头的老梗和老叶,用冷水洗净泥沙,沥干水分备用马兰香干的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦),单位热量较低。 每100克马兰香干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。  香干马兰头食材及做法如下:   食材用料: 马兰头250g、兰花干1包、盐3g、白糖2g、鸡精3g、芝麻3g、香油3g   菜谱做法:   1.马兰头摘去老叶和老梗,洗净泥沙,沥干水分;   2.

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香干马兰 材料 马兰头300g,香干100g,盐1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(2g),芝麻香油2茶匙(10ml) 做法 择去马兰头的老梗和老叶,用冷水洗净泥沙,沥干水分备用最好别让它过夜后再吃,香于会坏.就是这几天有的菜一)长寿马兰头   原料:鲜马兰头250克,香豆腐干5块,五香炒花生米50克,酱油、麻油、精盐、白糖、味精各适量。   制法: 1。五香炒花生米去衣后小火炒黄,研成细末备用。 2.豆腐干沸水略焯后用切

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马兰一般在9月份移栽,11月上旬用塑料大棚覆盖。 马头兰每年春、秋两季均能萌发嫩芽 前段时间时候就有的啊 时令菜嘛~~~ 蛮好吃的,和香干什么的拌拌更香.. 就是绿色的叶子,一般吃的话都会香干马兰头 / 春天是个适合吃野菜的季节,马兰头、荠菜、蒲公英等等,提到名字就想在心头馋上舌头。周末去茶园喝茶,刚好边上有一丛丛嫩绿嫩绿的马兰头,水灵灵的特能招唤出肚子里的馋虫,借了农家的剪刀,挑着嫩

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马兰头炒鸡蛋延伸阅读:

需要什么原料,具体步骤是什么,谢谢主料: 豆腐干 200克 马兰 500克 调料: 香油 20克 白砂糖 10克 盐 3克 姜 5克 味精 2克 各适量 马兰香干的做法: 1.香干用开水浸泡后切成碎末;马兰去杂洗净后放入沸水锅内焯至断

【本文完】

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